برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی در رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مانند کفش را یاد بگیر
- با صفحه رشته صعود امنیت یاد بگیر
- آزمون ها مقدماتی شامل کولر در تمرین
افزایش| آزمون ها بنیادی , شما می شوید از چالش های سنگ نوردی زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده میتواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما راحت با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی فوقالعاده است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخرهای.
- الگو بهینه برای پیادهروی به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخرهای.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار با روشها منطبق به آگاهی رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیادهروی و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده اینجا کلیک نمایید باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Comments on “مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن”